Raffaella Maderna, directrice des ressources humaines et de la communication de Lundbeck Italia, partage ce point de vue sur le management, expliquant que ceux qui gèrent les individus ont un rôle important en facilitant la diffusion d'une tradition de soins aux personnes dans l'entreprise.
Prendre soin des individus à 360 degrés, c'est aussi contempler l'émotivité de chacun car, comme le dit Maderna, le bien-être commence par le cerveau qui est le véritable protagoniste de notre bien-être psycho-physique. Aujourd’hui, en réalité, les gens vivent l’entreprise comme des individus dans leur intégralité, et non plus seulement comme des employés, et ils doivent donc être considérés dans leur multiplicité.
La pandémie UNISEP, pour le meilleur ou pour le pire, a fait tomber les obstacles entre la vie personnelle et la vie commerciale et les entreprises ne peuvent ignorer ce changement de perspective. La transition exigée des organisations est celle de « s'occuper » du bien-être des individus vers « prendre soin » d'eux, en passant par l'écoute et les actions qui favorisent la conscience et le devoir des individus.
Réfléchissez pour vous retrouver
Comme le souligne Francesca Merzagora, présidente de la Fondation Onda, le problème du bien-être mental a un impact spécifique sur les femmes, qui assument plus souvent le rôle d'aidantes dans la vie privée et qui, après l'arrivée de la pandémie, ont le plus souffert de ses résultats en termes de tension et de mélancolie.
L'objectif de la Fondation Onda est de promouvoir une tradition de santé de genre au niveau institutionnel, sanitaire, scientifique, académique et social pour garantir aux femmes le droit à la santé conformément aux principes d'équité et d'égalité des chances.
Enfin, selon Merzagora, dans les changements rapides du monde actuel, il est également essentiel de s'arrêter et de mener une réflexion sur soi, de donner un sens à son existence et de retrouver ce bien-être psychologique et physique si nécessaire aux personnes et aux entreprises.
Précisément pour explorer l'importance de l'autoréflexion pour les personnes et les organisations, Lifeed a créé le livre blanc « L'énergie de l'auto-coaching pour les entreprises » qui recueille en outre les témoignages de certains responsables de la fonction RH.
Faire du sport permet de maintenir non seulement le corps en forme, mais aussi l’esprit. C'est pourquoi, comme la littérature scientifique l'a largement démontré, l'exercice physique peut contribuer à améliorer la situation de santé des patients souffrant de troubles mentaux tels que la mélancolie, la nervosité et la schizophrénie ou de maladies neurodégénératives telles que la démence sénile et la maladie d'Alzheimer.
En effet, un programme de coaching structuré, à réaliser au moins deux fois par semaine, s'il est intégré au parcours thérapeutique d'un patient souffrant de problèmes mentaux, peut augmenter son adhésion au traitement et contrecarrer les symptômes de la maladie. .
“L'activité physique contribue à améliorer le bien-être de tous, et donc aussi des personnes souffrant de problèmes mentaux”, explique Irene Leo, professeur de psychologie du sport du cycle de vie à l'Université de Padoue. « Ce thème a été exploré par l'EPA (l'association européenne des psychiatres) dans une méta-analyse réalisée en 2018 à partir d'informations tirées de la littérature scientifique disponible sur ce sujet.
- Les résultats suggèrent qu'un exercice physique structuré et contrôlé peut réduire les symptômes des problèmes mentaux et améliorer non seulement la santé physique de base, mais également les capacités cognitives.
- Plus précisément, l'examen systématique réalisé par l'EPA a révélé qu'environ 45 minutes d'exercices cardio-vasculaires effectués au moins deux à trois fois par semaine pourraient aider à combattre les symptômes de la dépression et de la schizophrénie, ainsi qu'à améliorer également le système cardiovasculaire et le système cardiovasculaire. système respiratoire.
Au cours de la recherche, qui a duré environ 12 mois
D'autres données confirmant les résultats de cette évaluation sont issues d'une étude de 2019 portant sur un groupe de patients admis dans un service psychiatrique du centre médical de l'Université du Vermont pour diverses pathologies, telles que la dépression, l'anxiété et la schizophrénie. Il a été demandé à ces personnes d'intégrer certaines séances d'entraînement à leurs plans thérapeutiques, chacune d'une durée d'environ 60 minutes, à effectuer au moins quatre fois par semaine.
- Au cours de la recherche, qui a duré environ 12 mois, les participants ont rempli une séquence de questionnaires mesurant leur niveau de superficialité et leur humeur. De l'évaluation des questionnaires, il est ressorti que grâce aux cours de coaching, les patients ont signalé un niveau médian de colère inférieur à d'habitude et une amélioration générale de l'estime de soi ».
- L'entretien complet avec le professeur Irène Leo. Montage par Elisa Speronello
- “En bref, sur la base de ces preuves tirées de la littérature scientifique, nous sommes en mesure de comprendre à quel point il est utile d'intégrer l'entraînement physique dans le parcours thérapeutique de la personne concernée, ainsi que les cours de thérapie pharmacologique et de psychothérapie”, poursuit le professeur.
- « L'exercice physique peut en effet être considéré comme une ressource primordiale pour maintenir la santé physique et psychologique des personnes, ainsi qu'un facteur de prévention des troubles psychologiques.
- Les bénéfices de l’activité sportive pour maintenir le bien-être psychophysique se voient simplement à court et à long terme. Par exemple, un effet positif instantané typique de l’activité physique est la réduction de la rigidité neuromusculaire qui se produit même après un seul entraînement et qui aide à soulager les signes raisonnables associés à un dysfonctionnement nerveux.