SEP et Bien-être

Bonnes vacances

Continuez à vous entretenir pour démarrer en forme à la rentrée !!
Sophrologie

Yann propose une sophrologie spécialement adaptée aux personnes touchées par la SEP 

Méditation

Découvrez l’atelier de Juliette qui propose de vous amener petit à petit en douceur vers de la méditation de pleine conscience. 

Gym douce, Qi gong et techniques énergétiques

Méthode douce de mobilisation physique et mentale. 

SEP et Bien-être

La période sanitaire a été difficile pour tous et a généré de fortes anxiétés. Même si l’été est propice à la détente, les périodes d’angoisse et de stress peuvent rester très présentes. 

 

​En attendant la reprise, vous pourrez utiliser, prochainement ci-dessous, les enregistrements de certaines séances pour profiter de leurs bienfaits relaxants et pour ceux qui ne connaissent pas les ateliers, vous pourrez découvrir ci-dessous leur animateur.

Vox Thérapie

Armelle pratique la Vox-thérapie et propose des séances de chant avec maintien postural, travail de la sangle abdominale par le souffle, travail des muscles du visage ... Un moment agréable et néanmoins physique.   

Voici une petite séance d'exercices que propose Armelle dans ses ateliers : Séquence Vox-thérapie - visage, tête et cou - YouTube

Séances découvertes de la sophrologie avec Yann
Séances de méditation du mois de juin avec Juliette